مدیریت استرس

» :: مدیریت استرس
فصل اول

تعریف استرس شغلی
نشانه های استرس شغلی

فصل دوم

تأثیر عاملهای متغیر فردی در استرس شغلی
الگوی رفتاری نوع الف
الگوی احساس کنترل

فصل سوم

عاملهای استرس شغلی در محیط کار
ویژگیهای نقش
ویژگیهای شغل

فصل چهارم
اقدام های فردی
مراقبت دایمی در برای عاملهای ا سترس و نشانه های آن

فصل پنجم

شیوه های مداخله در محیط کار


توضیحات : کتاب به زبان ساده و روان نوشته شده است. یک فرصت خوب برای کنترل استرس خود.
خرید و دانلود محصول

1394/11/18

---

استرس

---

تعداد صفحات : 44 | زبان : فارسی |

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/37748

لینک منبع :مدیریت استرس

مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی (نقشه راه ... motamem.org/درس-1-مدیریت-استرس/‎Cachedمدیریت استرس مهارتی است که همه ما در زندگی شخصی و شغلی به آن نیازمندیم. در مجموعه درسهای مدیریت استرس میکوشیم ریشه های استرس و شیوه های مواجهه با آن را ... مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس - پارسی ... fa.parsiteb.com/مدیریت-استرس-چگونگی-کاهش-،-جلوگیری-و-م/‎Cached Similar Rating: 3.5 - 2 votes 7 ا کتبر 2015 ... مدیریت استرس با شناسایی منابع استرس در زندگی تان شروع می شود و آنچنان که به نظر می رسد کار ساده ای نیست . منابع واقعی استرس همیشه آشکار و ... [PDF] جزوه آموزشی مدیریت استرس selection.behdasht.gov.ir/uploads/manbae_amozeshi.pdf‎Cached Similarجزوه آموزشی. مدیریت استرس. منبع. : کتاب استرس شغلی. تالیف. : رندال. راس. /. الیزابت آلتمایر. ترجمه. : غالم رضا خواجه پور [e-mail]. واحد آموزش. مدیریت استرس www.ravanyar.com/articles/stress-manage.asp‎Cached Similarمدیریت استرس. ده 10 روش موثر برای فرو نشاندن استرس. روش‌های زیادی برای کاهش تنش ( tension ) و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با 10 روش موثر برای فرو ... [PDF] مدیریت استرس.docx education.ajaums.ac.ir/_m-amozesh/.../stress%20managment.pdf‎Cached Similarﺗﻨﺶ زای ﻣﺤﯿﻂ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ای ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎم اﺳﺘﺮس ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﯿﻮﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ،. روان ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ و ... ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آن ﭼﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ، ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺘﺮس از دﯾﺪﮔﺎه ﻓﺮد ﻧﮕﺮ و ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻧﮕﺮ دارای اﻫﻤﯿﺖ وﯾﮋه اﺳﺖ. مدیریت استرس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/مدیریت_استرس‎Cached Similarمدیریت استرس (به انگلیسی: Stress management ) به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس ... : مدیریت استرس - دانشنامه رشد daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?...مدیریت+استرس‎Cached Similarاسترس فشار و فرسایش بدن به هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم. چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما می‌گذارد و می‌تواند احساسات ... ۱۵ توصیه ساده برای مدیریت استرس - دیجیاتو digiato.com/article/2016/02/.../۱۵-توصیه-ساده-برای-مدیریت-استرس/‎Cached10 فوریه 2016 ... در ادامه ۱۵ شیوه ی ثابت شده از لحاظ علمی و توصیه شده از سوی محققان برای کنترل استرس را از نظر خواهید گذراند. با به کار گیری این توصیه ها قادر ... مدیریت استرس - دیجیاتو https://digiato.com/label/مدیریت-استرس/ استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها ... ناکامی های زندگی و راهکار مدیریت استرس - بیتوته www.beytoote.com/.../frustrations-living-stress-management-strategies.html‎Cached Similarامروزه ، این راه ها تحت عنوان « مدیریت استرس» نام گذاری شده اند . در مدیریت استرس ، برنامه هایی ارائه می شود که با استفاده از این برنامه های نظری و عملی ، فشارروانی ...