مقاله درمورد آرامش ذهنی

مقاله درمورد آرامش ذهنی

دید کلی
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایحاد نمایید. رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند و در این مسیر گام بردارید.

راههای رسیدن به آرامش
یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.
بدین معنی که به هر مسئله‌ای دائما گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافی را با خود حمل می‌کنید، که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.

به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.
اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، براحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام بر خواهید داشت.

مثبت اندیش باشید.
اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و امید ، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.

نسبت به انتظارات و برنامه‌های خود واقع بین و منطقی باشید.
توانائیهای خود را در موقعیتهای خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائیها و ضعفهای خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.

نسبت به انسانها ، عشق بی قید و شرط خود را نثار کنید.
شما می‌توانید از دوستان ، همکلاسیهای خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعفهای آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاریهایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.

معنای فداکاری را لمس کنید.
دست بخشش داشته باشید، ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه خودشان خوشحال کنید. به افراد بی پناه و یتیم و فقیر کمک کنید. برای آنهایی که خواهان یاری گرفتن از شما هستند پشت و پناه باشید، و بدون آن که منتی بر آنها نهید تکیه گاهشان باشید، هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.

افکار خود را بازسازی کنید.
در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود ، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزشها ، استعدادها و مهارتهای خود را ارج نهید. خود را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیر منطقی که در مورد خود دارید، کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید، یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.

اهمیت توجه به مشکلات نوجوانی:

خرید فایل

لینک منبع :مقاله درمورد آرامش ذهنی

مقاله جامع در مورد آرامش ذهن و راه رسیدن به آرامش ذهن و روان - رهآورد پروژه baboldoc.vcp.ir/.../439248-مقاله-جامع-در-مورد-آرامش-ذهن-و-راه-رسیدن-به-آرامش-ذهن-و-روان.html‎Cached Similarمقاله جامع در مورد آرامش ذهن و راه رسیدن به آرامش ذهن و روان. مقدمه: همه تکنیک هایی که در همه کتاب های آرامش ذهن جهان آمده است در یک تکنیک ساده خلاصه می شود. این تکنیک ها ... مقاله درمورد آرامش ذهنی - فروشگاه اینترنتی شهر - فایل ناب townstore.filenab.com/product-66527-arameshe-zehni.aspx‎Cachedمقاله درمورد آرامش ذهنی. دید کلی هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین ... مقاله درمورد آرامش ذهنی tazetarinha.rozblog.com/post/.../-مقاله-درمورد-آرامش-ذهنی-.html‎Cached10 ا کتبر 2016 ... مقاله درمورد آرامش ذهنی دسته: روان شناسی بازدید: 9 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 58 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 آرامش ذهنی و مراحل رسیدن به آن ... مقاله درمورد آرامش ذهنی - فروشگاه اینترنتی شهر townstore.avablog.ir/post/3578/مقاله+درمورد+آرامش+ذهنی‎Cached29 سپتامبر 2016 ... این مقاله به شما کمک می کند تا با وجود مشغله های ذهنی فراوان، باز هم خوابی آرام داشته باشید. ... بهتر است در مورد چیزی فکر کنید که تا حد امکان از سر ... دانلود مقاله آرامش ذهنی mag-iran.com/دانلود-مقاله-آرامش-ذهنی.htm‎Cachedآرامش ذهنی دید کلی هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت ... اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید، یاد خواهید گرفت که خود را ... برای رسیدن به آرامش ذهنی این کار ها را انجام دهید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/15295_برای-رسیدن-به-آرامش-ذهنی-این-کار-ها-را-ا.html/‎Cached Similar6 فوریه 2014 ... در این مطلب قصد داریم به روش هایی که باعث ایجاد آرامش ذهنی می شود بپردازیم. ... اگردیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید یاد خواهید گرفت که خود را بدون ... با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و ... روش هایی شگفت انگیز برای آرام کردن ذهن - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../روش-هایی-شگفت-انگیز-برای-آرام-کردن-ذهن‎Cached Similarهدف ما در این مقاله این است که تکنیکی ساده برای وارد کردن آرامش، لذت و نظم بیشتر ... ممکن است از این آگاه نباشیم اما انرژی زیادی را صرف غیبت کردن، بدگویی درمورد ... راههای رسیدن به آرامش روانی از نگاه قرآن maarefquran.org/index.php/page,viewArticle/LinkID,8955‎Cached Similarمتن مقاله ... از این رو برآنیم تا با نگاهی اجمالی دیدگاه قرآن را در مورد آرامش روحی وروانی و راههای رسیدن به آن را مورد بررسی قرار دهیم. مقدمه: دستیابی به آرامش واقعی .... غفلت به معنی توجّه نداشتن به علم ونسیان به معنای زایل شدن معنی از ذهن است. بعد از روشن ... هنر آرامش درون - مقاله آرامش artpeace.blogfa.com/post/65‎Cachedمقاله آرامش. هدف اصلی همه ما در زندگی ، رسیدن به شادی و آرامش است و هر کاری که انجام میدهیم برای دست یافتن به همین هدف است. هر کسی در زندگی اش پیش از هر چیز به ... سبکهای رسیدن به آرامش درون dr-aram.blogfa.com/‎Cached Similarسبکهای رسیدن به آرامش درون - بهترین راه رسیدن به آرامش یگانگی با معبود خود و ایمان به ... مقاله هایی در مورد افزایش وزن می خواندم ، از دوستانی که بدنی عضله ای داشتند ...