1394/09/09
فهرست
اسطوره ها و حقایق
ماهیت خشم
پیامدهای خشم و خشونت
علل عصبانیت
مقابله با خشم
- تعهد دادن برای کنترل خشم
تصمیم گیری
تشخیص نشانه های اولیه خشم
شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم
آرام سازی
توقف افکار
توضیح علت احساس
دریافت خشم
استراتژی های مؤثر
مقابله با خشم همسر
اصول گفتگو
قواعد گوینده:
قواعد شنونده
عوامل مؤثر در تبدیل تعارض ها به مشاجره و دعوا
کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک
قواعد زمینه ای
مراحل حل تعارض
توافق روی یک راه حل
مقابله با موضوعات مخفی
حل مسأله
اسطوره ها و حقایق
اسطوره 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.
حقیقت – انسان ها بایک مجموعه از روش های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه شیوه ابراز عصبانیت را یاد می گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب تر را نیز یاد بگیرند.
اسطوره 2- خشم هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.
حقیقت – خشم مثل ترس، غم، شادی و... یک هیجان طبیعی است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می تواند مفید نیز باشد.
اسطوره 3- من باید خشم خود را تخلیه کنم تا احساس بهتری پیدا کنم.
حقیقت – هر چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.
اسطوره 4 – خشم من، تقصیر توست
حقیقت – ما مسئول هیجان های خود شامل خشم و عصبانیت هستیم و مسئولیت کاری که هنگام عصبانیت انجام می دهیم نیز به عهده خود ما است
خرید و دانلود محصول1395/04/12
1395/01/26
تکنولوژی بینورال- سابلیمینال مدرنترین روش تاثیرگذاری روی مغز و ذهن انسان می باشد
از تاثیرات شگفت انگیز این محصولات می توان به جایگزینی این محصولات با انواع داروها را نام برد و
و از بزرگترین امتیاز این محصولات این است که براحت ترین شکل ممکن یعنی تنها با گوش دادن یک صدا تاثیر شگرف آن نمایان می شود
آشنایی جهت آشنایی بیشتر و در کامل موضوع با تکنولوژی بینورال سابلیمینال به سایت جذبه یا کانال تلگرامی جذبه یا خرید (آشنایی با بینورال- سابلیمینال جذبه) از طریق سایت جذبه اقدام فرمایید
محصول حاضر یک فرکانس بینورال با پوشش اصوات طبیعت است که باعث میشود کدهای تاثیرگذار روی مغز به شکلی رمزگونه داخل اصوات دلنشین طبیعت مخفی شده و تنها صدایی را که می شنوید اصوات طبیعی باشند
استفاده از این فایل باعث می شود شما خشم خود را براحتی کنترل و مدیریت کنید
خرید و دانلود محصول1395/02/20