مقدمه کتاب :
این کتاب اهداف زیر را دنبال می کند، اهدافی که فکر نمی کنم در هیچ کتاب دیگری در زمینه بهداشت روانی و خوشحالی یکجا برآورده شده باشند.
این کتاب به شما کمک خواهد کرد وقتی مشکلی پیدا می کنید، احساسات شدیدتان را بروز دهید. البته در این کتاب بین احساس مناسب و مفید نگرانی، تأسف، غم یا آزردگی و احساس نامناسب و مخرب وحشت، افسردگی، خشم و تأسف خوردن به حال خود، فرق گذاشته میشود.
• این کتاب راه و رسم کنار آمدن با مشکلات زندگی و داشتن احساس بهتر هنگام مواجه شدن با مشکلات را به شما یاد می دهد و به شما نشان می دهد چطور وقتی بی جهت خودتان را “روان رنجور” و ذله می کنید، احساس بهتری پیدا کنید و بهبود یابید.
• این کتاب نه تنها راه و رسم در اختیار گرفتن سرنوشت هیجانی تان و ناراحت نشدن از هیچ چیز ( آره هیچ چیز ) را به شما می آموزد ، بلکه به شما یاد می دهد چطور از قوه خود گردانی خویش استفاده کنید.
• این کتاب حامی و مروج تفکر علمی، عقل و واقعیت است.
.
.
.
1394/11/08