تربیت بدنی 8. تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی لیپیدها و لیپوپروتئین ها خون در کودکان و نوجوانان

» :: تربیت بدنی 8. تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی لیپیدها و لیپوپروتئین ها خون در کودکان و نوجوانان

تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی لیپیدها و لیپوپروتئین ها خون در کودکان و نوجوانان

چکیده

هدف مقاله زیر توصیف آن چه که در مورد تاثیرات تمرینات ورزشی در کودکان و نوجوانان در لیپیدها و لیپوپروتئین های خون زیر می دانیم، می باشد: مجموع کلسترول (TC)، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) ، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL-C) و تری گلیسیرید (TG). تنها تحقیقاتی که حالت، توالی، طول دوره و شدت ورزش را توصیف می کنند، در این بررسی گنجانده شده اند. نتایج تحقیقات بررسی شده دو پهلو بوده اند. قطعا تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی سطح لیپید و لیپوپروتئین خون کودکان و نوجوانان نورمولیپیدمیک دو پهلو بوده است. از چهارده تحقیق بررسی شده، شش تحقیق شاهد تغییر مثبت در نمایه لیپید و لیپوپروتئین خون بوده اند و چهار تحقیق شاهد هیچ گونه تغییری در نمایه لیپید و لیپوپروتئین خون نبوده اند و یک تحقیق شاهد تاثیر منفی بر روی HDL-C بود، اما شاهد ارتقای کلی در نمایه لیپید و لیپروپروتئین به خاطر کاهش در نسبت TC/HDL بود. به نظر می رسد که مشکلات روش شناسی موجود در بخش اعظم تحقیقات تمرینات ورزشی توانایی ارایه یک نظر جامع و مبتنی بر شواهد در مورد تاثیری که تمرینات ورزشی بر روی سطوح لیپید خون در کودکان نورمولیپیدمیک دارد را سلب می کند. بخش اعظم نقص های طرح تحقیق را می توان به یک یا دو مورد از موارد زیر ارتباط دارد: تعداد کم سوژه ها در هر تحقیق، تعداد کم دختران یا عدم وجود آن ها، گنجاندن دختران و پسران در گروه سوژه ها، گنجاندن دختران و پسران در مراحل بلوغ متفاوت در سوژه ها، تمرینات ورزشی که به طورکافی شدت ورزش را کنترل نمی کردند، دوره های تمرین ورزشی که بیش از هشت هفته به طول نمی انجامید و مطالعات تمرین ورزشی که ک حجم ورزشی کافی برای ایجاد تغییر نداشت. در حالت ایده ال تحقیقات آتی باید بر روی مطالعات بلندمدتی تمرکز کند که تأثیرات تمرین ورزشی از سال های دبستانی تا بزرگسالی را بررسی کند.

کلیدواژه: عوامل ریسکی قلبی و عروقی، کودکان، نوجوانان، تمرینات ورزشی هوازی.

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

عوامل ریسکی قلبی و عروقی , کودکان , نوجوانان , تمرینات ورزشی هوازی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , exercise training , blood lipids , lipoproteins , children and adolescents , کلسترول لیپوپروتئین , تری گلیسیرید , لیپید , لیپوپروتئین خون , تمرینات ورزشی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46734

تربیت بدنی 7. ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی با تمرین های ورزشی

» :: تربیت بدنی 7. ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی با تمرین های ورزشی

ایجاد حداکثر توان عصبی- عضلاتی با تمرین های ورزشی

چکیده

این مجموعه بررسی ها، تمرکزش را بر روی مهمترین نفش عصبی- عضلاتی در بسیاری از تمرین های ورزشی قرار می دهد که عبارتند از: توانایی برای ایجاد حداکثر توان ماهیچه ای می باشد. بخش1، که در ارتباط با موضوعات جدید طب ورزشی منتشر شد، تمرکزش را بر روی عواملی قرار می دهد که حداکثر تولید توان را تحت تاثیر قرار داده در حالی که بخش 2 به بررسی کاربردهای عملی این یافته ها با مد نظر قرار دادن تحقیقات علمی مربوطه به افزایش برنامه های تمرینی می پردازد که به موثرترین روش، تولید توان حداکثر را بالا می برد. توانایی برای ایجاد توان حداکثر در طی توانایی های حرکتی پیچیده دارای اهمیت برجسته ای برای عملکرد ورزشکاران موفق در بسیاری از ورزش ها می باشد. مسئله مهمی که دانشمندان با آن روبرو می باشند، گسترش برنامه های تمرینی موثر و کارامد می باشد که باعث بهبود تولید توان حداکثر در حرکات فعال و چند مفصلی می باشد. چنین تمرین هایی به نام تمرین قدرتی با در نظر گرفتن اهداف این بررسی می باشد. اگرچه تحقیقات بیشتری به منظور دستیابی به درک بیشتر تکنیک های تمرینی بهینه برای ایجاد توان حداکثر در حرکات خاص ورزشی و پیچیده و مکانیسم های دقیق متناسب، مورد نیاز می باشد، چندین نتیجه کلیدی از این بررسی حاصل می گردد.

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

حداکثر توان عصبی- عضلاتی , تمرین های ورزشی , توان عصبی- عضلاتی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Maximal Neuromuscular Power

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46731

تربیت بدنی 6. تعریف ورزش پیلاتس: بررسی سیستماتیک

» :: تربیت بدنی 6. تعریف ورزش پیلاتس: بررسی سیستماتیک

تعریف ورزش پیلاتس: بررسی سیستماتیک

خلاصه

اهداف: توصیف ورزش پیلاتس بر اساس نوشته های قبلی همکاران و در مقایسه با تعریف های استفاده شده در مقاله ها با شرکت کنندگان سالم و افرادی با ناراحتی کم کمر.

طرح: بررسی سیتماتیک از مقاله انجام شد. بررسی و تحقیقی در مورد پیلاتس با حداکثر داده های کتابخانه کوکران و مدلاین و شاخص های جمعی برای پرستاران و متفقین بهداشت و سلامتی و پایگاه اطلاعاتی فیزیوتراپی ، پروکوئست: منبع سلامت و بهداشت متفقین و پرستاران، پروکوئست: پزشکی و سلامت کامل، اسکوپوس، دیسک ورزشی و وب سایت علمی انجام شد. به عنوان نتیجه، مقاله ها ملزمند تا ورزش پیلاتس را توصیف کنند و آن را در مجلات علمی به زبان انگلیسی منتشر کنند. هیچ محدودیتی در کیفیت مقالات و یا در طراحی روش وجود ندارد. بررسی محتوا برای ثبت معانی و مفاهیم کیفی ورزش پیلاتس به کار برده میشود. برای تاکید طبقه بندی های محتوا و تجهیزات و اصول سنتی پیلاتس، فراوانی محاسبه میشود. سپس فراوانی مقالات از نظر آماری با سلامت شرکت کنندگان و آنهایی که مبتلا به کمر درد هستند مقایسه میشوند.

کلیدواژه: پیلاتس، درد کمر کم، ورزش

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

پیلاتس , درد کمر کم , ورزش , بررسی سیستماتیک , ورزش پیلاتس , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Defining Pilates exercise , systematic review

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46729

تربیت بدنی 5. گوشی های مبتنی بر شتاب سنج برای نظارت و تعیین کمیت فعالیت جسمانی

» :: تربیت بدنی 5. گوشی های مبتنی بر شتاب سنج برای نظارت و تعیین کمیت فعالیت جسمانی

گوشی های مبتنی بر شتاب سنج برای نظارت و تعیین کمیت فعالیت جسمانی

چکیده

پیش زمینه: فعالیت فیزیکی در بیماری و سلامتی حائز اهمیت است. دستگاه های ارزان قیمت ، دقیق و سریع می تواند در ارزیابی فعالیت های روزانه کمک کند. ما فناوری جدید سنجش فعالیت ها را به یک گوشی با استفاده از قابل حمل موزیک پلیرها و دستگاه های تلفن قابل حمل (تو گوشی سنجش فعالیت فیزیکی PASE) بررسی کردیم . در این مقاله بررسی میکنیم که آیا PASE میتواند فعالیت های قیزیکی را به دقت و سرعت شناسایی کند و شدت آن و مصرف انرژی را بسنجد یا نه .

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

شتاب سنج , کمیت فعالیت جسمانی , PASE , accelerometer-based earpiece , monitor , quantify physical activity , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46728

تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

» :: تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

پیری ، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا

چکیده

افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت ، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود. .ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن ، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود. .با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.

کلمات کلیدی: ورزش برونگرا ، توانایی عملکردی ، قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی ، آسیبهای عضلانی .

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

آسیبهای عضلانی , ظرفیت هوازی , قدرت عضلانی , توانایی عملکردی , ورزش برونگرا , آموزش تمرین برونگرا , پیری , ظرفیت عملکردی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Eccentric Exercise Training , Functional Capacity , Aging

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46727

تربیت بدنی 3. پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

» :: تربیت بدنی 3. پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

چکیده

این مقاله، فناوری های اطلاعاتی مختلفی را مرور می کند که برای فراهم کردن بازخوردهای مربوطه به ورزشکاران استفاده می شوند. مثال های برگرفته شده از رشته های ورزشی مختلف برای نشان دادن کاربردهای منتخب بازخوردهای مبنی بر فناوری بکارگرفته شده اند. سیستم های بازخوردى مختلفی مورد بحث قرار گرفته اند که شامل بینایی، شنوایی و گیرنده های عضلانی می باشند. هر فناوری توصیف شده در اینجا مبنی بر این فرض است که بازخورد در نهایت باعث بهبود کسب مهارت و عملکرد ورزشی خواهد شد و همینطور سودمندی آنها برای ورزشکاران و مربیان ورزش جهتِ تعلیم به روشی منتقدانه ارزیابی می شود.

کلیدواژه: بازخورد، فناوری اطلاعات، کسب مهارت، ورزش، آموزش

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

آموزش , ورزش , کسب مهارت , فناوری اطلاعات , بازخورد , عملکرد ورزشی , بکارگیری فناوری اطلاعات , sport performance , application of information technology , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46725

تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

» :: تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

توماس جی پلنت دانشگاه استنفورد و جودیت رودین دانشگاه ییل

توجه زیادی به ارتباط بین آمادگی جسمانی و سلامت روانی شده است.هدف این مطالعه بررسی پیشرفت های اخیر در ورزش رو به رشد و ادبیات سلامت روانی و کشف راه های جدید برای تحقیقات آینده می باشد. مطالعه حاضر بر پژوهشی تمرکز می کند که ارتقای سلامت روان و رفاه در میان جمعیت غیربالینی را از سال 1980 مورد بررسی قرار می دهد. چهار منطقه عملکرد روانی عبارتند از : 1- تندرستی روانی و خلق و خوی ، 2- شخصیت و خودباوری ، 3- پاسخ دهی به استرس های فیزیولوژیکی و 4- شناخت. به نظر می رسد ورزش به بهبود خلق و خو و سلامت روانی به عنوان ارتقادهنده ی خودباوری و عزت نفس کمک می کند. ورزش به نظر می رسد برای عملکرد شخصی کمی مناسب باشد.علاوه بر این پشتیبانی تجربی مختلفی وجود دارد که پیشنهاد می کند ورزش بر پاسخ دهی به استرس و عملکرد شناختی اثر می گذارد. هر چند بهتر است تحقیق طراحی شود و رویه های موجود هم مورد نیاز است.نظریه ها در مورد ارتباط بین ورزش و عملکرد روانی ، پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده ارائه می دهد. توجه زیادی به نقش آمادگی جسمانی و ورزش در ارتقای سلامت روان و رفاه شده است. مقالات متعددی در مطبوعات حرفه ای و عمومی در ستایش فضایل ورزش بدنی منتشر شده است.

خرید و دانلود محصول

1395/01/10

---

تناسب اندام , ارتقای بهداشت روانی , دانشگاه استنفورد , دانشگاه ییل , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Physical Fitness , Enhanced Psychological Health , ارتقای بهداشت روانی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46705

طرح درس تربیت بدنی

» :: طرح درس تربیت بدنی

طرح درس تربیت بدنی - 10 جسله تمرین فوتبال

به صورت جدول بندی شده بسیار مرتب

10 جلسه آموزش فوتبال

طرح درس تربیت بدنی

مناسب برای واحد کارآموزی رشته تربیت بدنی

همچنین مناسب برای مربیان ورزش

خرید و دانلود محصول

1395/04/02

---

طرح درس آموزش فوتبال , کارآموزی تربیت بدنی , 10 جسله تمرین فوتبال , آموزش فوتبال , طرح درس تربیت بدنی

---

تعداد صفحات : 11 |

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/59177

کتاب تربیت بدنی 2 پیام نور

» :: کتاب تربیت بدنی 2 پیام نور
کتاب تربیت بدنی 2 ابوالفضل فراهانی پیام نور خرید و دانلود محصول

1394/12/13

---

کتاب , تربیت , بدنی , 2 , پیام

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/43761

بررسی نیازهای جسمانی، مهارتی، شناختی و عاطفی آموزش درس تربیت بدنی در مدارس متوسطه پسرانه شهرستان شاهرود

» :: بررسی نیازهای جسمانی، مهارتی، شناختی و عاطفی آموزش درس تربیت بدنی در مدارس متوسطه پسرانه شهرستان شاهرود
--- خرید و دانلود محصول

1395/02/22

---

برنامه درس تربیت بدنی , نیازهای جسمانی , مهارتی , شناختی و عاطفی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/53277