تمرینات کششی و PNF

تمرینات کششی و PNF

از انواع تمرینات ورزشی کششی ( انعطاف ) می توان به انواع حرکات کششی مانند ایستا، پویا، بالستیک و پی ان اف ( PNF ) اشاره کرد. کاربرد و استفاده از حرکتهای کششی برای اهداف مختلف انجام می گیرد مثل گرم کردن یا سرد کردن بدن، پیشگیری از آسیب دیدگی، افزایش جریان خون، اکسیژن رسانی به بدن، ...

دریافت فایل

مقاله انعطاف پذیری و تمرینات کششی

مقاله انعطاف پذیری و تمرینات کششی

مقدمه: انعطاف zwnj;پذیری یکی از اجزاء آمادگی جسمانی و یک بخش کلیدی در پیشگیری از آسیب و بهبود اجرای ورزشی می zwnj;باشد. در افراد غیرفعالی که عادت به زندگی کم تحرک دارند، عضلات و تاندون zwnj;هایشان کوتاه و فاقد قابلیت کشش می zwnj;شوند. به عبارت دیگر دستگاه عضلانی در نتیجه بی zwnj;تحرکی، به ...

دریافت فایل

مدلسازی چرخش محورهای ارتوتروپیک ورقهای فلزی تحت بارگذاری کششی تک محوره خارج از محور

مدلسازی چرخش محورهای ارتوتروپیک ورقهای فلزی تحت بارگذاری کششی تک محوره خارج از محور

در این مقاله، با استفاده از یک روش هندسی، چرخشمحورهای ارتوتروپیک ورق های فلزی، تحت بارگذاری کششی تکمحوره خارج از محورهای ارتوتروپیک، مورد بررسی قرار گرفته است. برای جهت و اندازه چرخش، دو رابطه مستقل ارائه شده و ضرایب ناهمسانگردی موجود در روابط با استفاده از نتایج ...

دریافت فایل

تأثیر کاهش اندازه ذرات پودر بر پارامترهای فرآیند متالورژی پودر و استحکام کششی قطعات ساخته شده به این روش

تأثیر کاهش اندازه ذرات پودر بر پارامترهای فرآیند متالورژی پودر و استحکام کششی قطعات ساخته شده به این روش

تأثیر کاهش اندازه ذرات پودر بر پارامترهای فرآیند متالورژی پودر و استحکام کششی قطعات ساخته شده به این روش توسعه روز افزون بکارگیری قطعات آهنی ساخته شده یه روش متالورژی پودر در صنایع اتومبیل و سایر کاربردها منوط به ساختن قطعات با دانسیته بالا و ...

دریافت فایل

شبیه سازی عددی فرآیند خمکاری کششی دورانی لوله و عوامل موثر در آن

شبیه سازی عددی فرآیند خمکاری کششی دورانی لوله و عوامل موثر در آن

هدف از این مقاله بررسی عوامل موثر بر خمکاری لوله در روش کششی دورانی و همچنین بررسی روش zwnj;های نوین برای کاهش عیوب رایج خمکاری می باشد. از جمله عیوب خمکاری می توان به بیضی شدن سطح مقطع، کاهش ضخامت در لایه بیرونی خم، افزایش ضخامت در لایه داخلی خم و همچنین چروکیدگی لایه داخلی خم ...

دریافت فایل

بهینه سازی پارامتر های موثر بر FDM در استحکام کششی

بهینه سازی پارامتر های موثر بر FDM در استحکام کششی

تکنولوژی نمونه سازی سریع در بردارنده ی خانواده ای از تکنیک های مختلف است که قادرند مدل طراحی شده را بدون نیاز به ابزار و قالب، به صورت لایه به لایه در زمان بسیار کوتاه بسازند. در بین این تکنیک ها، FDM فرآیندی است که شبیه اکستروژن بوده و در آن لایه zwnj;ها از مواد ترموپلاستیکی با ...

دریافت فایل

بررسی تأثیر میزان فشار بر استحکام کششی قطعات ساخته شده از نانو پودرآهن با استفاده از فرآیند متالورژی پودر

بررسی تأثیر میزان فشار بر استحکام کششی قطعات ساخته شده از نانو پودرآهن با استفاده از فرآیند متالورژی پودر

لزوم تولید مواد با کارایی بالا در فرآیند متالورژی پودر باعث شده است تا نیاز به فرآیندهایی که ایجاد کننده ی خواص مکانیکی مناسب و بهینه باشند، بیشتر احساس شود. جهت بررسی تأثیر مقدار فشار در بهبود خواص مکانیکی قطعات تولید شده به روش متالورژی پودر، پس از تهیه نانوپودر آهن با ...

دریافت فایل

تاثیر حرارت ورودی بر استحکام کششی تعمیر عیوب قطعات ریخته گری آلیاژ AZ91 به روش GTAW

تاثیر حرارت ورودی بر استحکام کششی تعمیر عیوب قطعات ریخته گری آلیاژ AZ91 به روش GTAW

جوشکاری قطعات آلیاژ منیزیم AZ91 به دلیل به وجود آمدن PMZ پهن با کاهش استحکام کششی همراه است. در این تحقیق اثر تغییر حرارت ورودی بر عرض منطقه PMZ و استحکام کششی آلیاژ منیزیم AZ91 بررسی شده است. مشخص شده است که با نزدیک شدن به مرز ذوب فاز beta;eut پیوسته تر شده است. همچنین با افزایش حرارت ...

دریافت فایل

تحلیل تنش ورق های کامپوزیت-فلز با گشودگی دایروی تحت بارگذاری کششی در صفحه

تحلیل تنش ورق های کامپوزیت-فلز با گشودگی دایروی تحت بارگذاری کششی در صفحه

امروزه ساختارهای کامپوزیت-فلز به عنوان نوعی آلیاژ پیشرفته در صنعت هوافضا جایگاهی ویژه پیدا کرده اند و به طور گسترده در بدنه ی هواپیماها و موشک ها بکار میروند. از ویژگی این سازه ها می توان به مقاومت در برابر آتش، حد تحمل بالا و مقاومت در برابر ضربه و خوردگی اشاره نمود. تحلیل ...

دریافت فایل

تاثیر ورزش های کششی بر کیفیت زندگی بیماران تحت همودیالیس مبتال به سندرم پای بی قرار

» :: تاثیر ورزش های کششی بر کیفیت زندگی بیماران تحت همودیالیس مبتال به سندرم پای بی قرار
--- خرید و دانلود محصول

1395/02/25

---

ا: سندرم پای بی قرار، ورزش های کششی، بیماران تحت همودیالیس، کیفیت زندگی , سندروم پای بیقرار , ورزش های کششی , بیماران تحت همودیالیز , کیفیت زندگی , همو دیالیز

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/53711