تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

» :: تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

پیری ، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا

چکیده

افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت ، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود. .ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن ، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود. .با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.

کلمات کلیدی: ورزش برونگرا ، توانایی عملکردی ، قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی ، آسیبهای عضلانی .

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

آسیبهای عضلانی , ظرفیت هوازی , قدرت عضلانی , توانایی عملکردی , ورزش برونگرا , آموزش تمرین برونگرا , پیری , ظرفیت عملکردی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Eccentric Exercise Training , Functional Capacity , Aging

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46727

تربیت بدنی 3. پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

» :: تربیت بدنی 3. پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

پیشرفت ها در بکارگیری فناوری اطلاعات در عملکرد ورزشی

چکیده

این مقاله، فناوری های اطلاعاتی مختلفی را مرور می کند که برای فراهم کردن بازخوردهای مربوطه به ورزشکاران استفاده می شوند. مثال های برگرفته شده از رشته های ورزشی مختلف برای نشان دادن کاربردهای منتخب بازخوردهای مبنی بر فناوری بکارگرفته شده اند. سیستم های بازخوردى مختلفی مورد بحث قرار گرفته اند که شامل بینایی، شنوایی و گیرنده های عضلانی می باشند. هر فناوری توصیف شده در اینجا مبنی بر این فرض است که بازخورد در نهایت باعث بهبود کسب مهارت و عملکرد ورزشی خواهد شد و همینطور سودمندی آنها برای ورزشکاران و مربیان ورزش جهتِ تعلیم به روشی منتقدانه ارزیابی می شود.

کلیدواژه: بازخورد، فناوری اطلاعات، کسب مهارت، ورزش، آموزش

خرید و دانلود محصول

1395/01/11

---

آموزش , ورزش , کسب مهارت , فناوری اطلاعات , بازخورد , عملکرد ورزشی , بکارگیری فناوری اطلاعات , sport performance , application of information technology , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46725

تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

» :: تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

توماس جی پلنت دانشگاه استنفورد و جودیت رودین دانشگاه ییل

توجه زیادی به ارتباط بین آمادگی جسمانی و سلامت روانی شده است.هدف این مطالعه بررسی پیشرفت های اخیر در ورزش رو به رشد و ادبیات سلامت روانی و کشف راه های جدید برای تحقیقات آینده می باشد. مطالعه حاضر بر پژوهشی تمرکز می کند که ارتقای سلامت روان و رفاه در میان جمعیت غیربالینی را از سال 1980 مورد بررسی قرار می دهد. چهار منطقه عملکرد روانی عبارتند از : 1- تندرستی روانی و خلق و خوی ، 2- شخصیت و خودباوری ، 3- پاسخ دهی به استرس های فیزیولوژیکی و 4- شناخت. به نظر می رسد ورزش به بهبود خلق و خو و سلامت روانی به عنوان ارتقادهنده ی خودباوری و عزت نفس کمک می کند. ورزش به نظر می رسد برای عملکرد شخصی کمی مناسب باشد.علاوه بر این پشتیبانی تجربی مختلفی وجود دارد که پیشنهاد می کند ورزش بر پاسخ دهی به استرس و عملکرد شناختی اثر می گذارد. هر چند بهتر است تحقیق طراحی شود و رویه های موجود هم مورد نیاز است.نظریه ها در مورد ارتباط بین ورزش و عملکرد روانی ، پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده ارائه می دهد. توجه زیادی به نقش آمادگی جسمانی و ورزش در ارتقای سلامت روان و رفاه شده است. مقالات متعددی در مطبوعات حرفه ای و عمومی در ستایش فضایل ورزش بدنی منتشر شده است.

خرید و دانلود محصول

1395/01/10

---

تناسب اندام , ارتقای بهداشت روانی , دانشگاه استنفورد , دانشگاه ییل , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Physical Fitness , Enhanced Psychological Health , ارتقای بهداشت روانی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/46705

طرح درس تربیت بدنی

» :: طرح درس تربیت بدنی

طرح درس تربیت بدنی - 10 جسله تمرین فوتبال

به صورت جدول بندی شده بسیار مرتب

10 جلسه آموزش فوتبال

طرح درس تربیت بدنی

مناسب برای واحد کارآموزی رشته تربیت بدنی

همچنین مناسب برای مربیان ورزش

خرید و دانلود محصول

1395/04/02

---

طرح درس آموزش فوتبال , کارآموزی تربیت بدنی , 10 جسله تمرین فوتبال , آموزش فوتبال , طرح درس تربیت بدنی

---

تعداد صفحات : 11 |

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/59177

کتاب تربیت بدنی 2 پیام نور

» :: کتاب تربیت بدنی 2 پیام نور
کتاب تربیت بدنی 2 ابوالفضل فراهانی پیام نور خرید و دانلود محصول

1394/12/13

---

کتاب , تربیت , بدنی , 2 , پیام

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/43761

تکنیک های طلایی تربیت فرزند

» :: تکنیک های طلایی تربیت فرزند
--- خرید و دانلود محصول

1394/11/05

---

تربیت فرزند , رفتار با کودک , تنبیه و تشویق , روشهای تربیت

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/37691

گزارش کارآموزی در اداره تربیت بدنی‎

» :: گزارش کارآموزی در اداره تربیت بدنی‎

خرید و دانلود محصول

1395/03/12

---

آشنایی با سیستم حسابداری , برگ درخواست خرید کالا , برگ رسید انبار , تنظیم سند حسابداری , حکم مأموریت , حواله انبار , سند حسابداری , صورت دستمزد , صورت مجلس تحویل کالا , فرم نماینده اسناد , قسمت حسابداری انبارها , کارت حقوق کارگری , گزارش کارآموزی رشته حسابداری , گواهی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/56707

تعلیم و تربیت انتقادی و پیوندهای آن با برنامۀ آموزش فلسفه برای کودکان

» :: تعلیم و تربیت انتقادی و پیوندهای آن با برنامۀ آموزش فلسفه برای کودکان
--- خرید و دانلود محصول

1395/03/09

---

تعلیم , و , تربیت , انتقادی , پیوندهای , آن , با , برنامۀ , آموزش , فلسفه , برای

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/56093

دوره تربیت فرزند-استاد حورایی

» :: دوره تربیت فرزند-استاد حورایی
دوره تربیت فرزند،شامل 10جلسه سخنرانی از استاد سید مجتبی حورایی است-ایشان یکی از روانشناسان برجسته کشور ایران هستند-توصیه میکنم حتما گوش فرا دهید
خرید و دانلود محصول

1394/11/08

---

تربیت فرزند-استاد حورایی , روانشناسی

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/38369

نقش خانواده در تربیت کودک

» :: نقش خانواده در تربیت کودک
محصول فوق تحقیقی ست مختص رشته روانشناسی و دارای 78 ص می باشد
خرید و دانلود محصول

1395/02/28

---

نقش , خانواده , در , تربیت

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/54363