ورزش جودو

ورزش جودو

مقاله ای کانمل در ده صفحه داخل ورد و قابل ویرایش می باشد. ...

دریافت فایل

آموزش جودو پیشرفته

آموزش جودو پیشرفته

دانلود آموزش زیبا و کاربردی جودو مرحله به مرحله با حجمی اندک و کیفیت خوب تقدیم به شما عزیزان 2462 ...

دریافت فایل

آموزش جودو

» :: آموزش جودو
مقاله با عنوان آموزش جودو در فرمت ورد در 18 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
مزیت های جودو
سیستم درجه بندی کمربند
سیستم درجه بندی کمربندهای جودو
تجهیزات
زبان و آداب و رسوم جودو
تشریفات جودو
ایستادن ها و گرفتن ها
ایستادن ها
نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها
گرفتن ها و نگهداشتن ها
نکات مهم درباره تکنیک های گرفتن و نگهداشتن
خفه کردن ها و قفل کردن مفاصل
خفه کردن ها
نکاتی درباره تکنیک های خفه کردن
مقابله کردنها و ترکیبها
تکنیک های مقابله کردن
آماده کردن بدن
گرم کردن بدن
سرد کردن بدن
خرید و دانلود محصول

1394/10/19

---

آموزش

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/34103