کمردرد

» :: کمردرد
مقاله با عنوان کمردرد در فرمت ورد در 43 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
الگوی اول
گروه دوم
توأمان بودن دردهای گروه یک و دو
آزمونی که گروه یک و دو را رد می کند
گروه سوم
دردهای گروه چهار
جمع بندی گروه های چهارگانه
منشاء گروه دردهای اول
منشاء دردهای گروه دوم
منشاء دردهای گروه سه
منشاء دردهای گروه چهار
علل دردهای نادر پشت
اسپوندیلیت آنکیلوزانت
سرطانهای ثانوی (متاستاتیک) ستون مهره ها
بیماری پاژت
بیماری شبه رماتیسم
بیماری شوئرمن
اسکولیوز (کجی ستون مهره ها)
اسپینابی فیدا
اسپوندیلیت (ورم مهره)
اسپوندیلولیستریس (لغزیدگی مهره)
اسپوندیلولیزیس
رو شهای کنترل کننده درهای گروه یک
حالت ایستاده
1- خم شدن به عقب
حالت نشسته
2- کشش در حالت نشسته
حالت خوابیده
3- خوابیدن به شکم
4- وضعیت تلویزیون
5- بلند شدن روی دست ها
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه دو
حالت ایستاده
6- کج کردن لگن در حالت ایستاده
7- لمس یک شصت پا
8- لمس هر دو شصت پاها
حالت نشسته
9- خم شدن به جلو
حالت خوابیده
10- بلند کردن لگن
11- زانوها روی سینه
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه سه
حالت خوابیده
12- خوابیدن شبیه حرف «Z»
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه چهار
تناسب اندام در خم شدن
13- وضعیت نیم نشسته
14- نشستن
15- مایل نشستن
16- خم شدن
17- نشستن به کمک صندلی
18- فشار روی زانو با بازوی متقابل
19- بلند کردن یک پا
20- بلندکردن هر دو پا
21- گستردن ران ها
تناسب اندام با نرمش های انبساطی
22- انبساط تنه
23- انبساط تنه و پاها
24- انبساط با کمک
25- انبساط مفاصل ران
26- انبساط بازو
ورزش های تقویت کننده ران و ساق پا
27- خم کردن زانو
28- صندلی فرضی
منبع
خرید و دانلود محصول

1394/10/19

---

---

لینک محصول

http://kavoshgar.zepo.ir/post/33942

لینک منبع :کمردرد

کمر درد چه عللی دارد - ایران ارتوپد www.iranorthoped.ir/fa/news/193/کمر-درد-چه-عللی-دارد‎Cachedکمردرد یکی از شایعترین بیماری های انسان بوده و تقریباً همه افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار کمر درد میشوند. شیوع آن در زن و مرد یکسان است و گرچه در هر سنی ... Images for کمردرد راه های درمان کمر درد - نمناک namnak.com/درمان-کمر-درد.p13942‎Cached Rating: 4.6 - 409 reviews کمر درد که برای عده زیادی از مردم هم اتفاق می افتد ناشی از گرفتگی عضلات کمر و فشار به ستون فقرات است، این درد اغلب با سیاتیک همراه است .راه های زیادی برای درمان ... بیماری ها -- کمر درد حاد چگونه آنرا درمان کنیم و کمر را تقویت کنیم -- www.yadbegir.com/main/health2/backpain.htm‎Cached Similarکمر درد شدید را درمان کنید و آنرا تقویت کنید تا از صدمه مجدد آن جلوگیری کنید. کمردرد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/کمردرد‎Cached Similarکمردرد (به انگلیسی: Low Back Pain ) مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. آمار نشان می‌دهد که ۸۰٪ از افراد در دوران زندگی ... کمر درد چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم(درمان کمر درد) - بیتوته www.beytoote.com/services/low-back-pain2.html‎Cached Similarبسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است. کمردرد بندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن هرنی دیسک باشد. اگر یکبار کمردرد ... 5 روش جدید درمان کمردرد - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=140322‎Cached Similar17 ا کتبر 2010 ... اگر کمردرد مزمن، کلافه ‌تان کرده؛ حداقلش این است که می ‌توانید دل ‌تان را به این نکته خوش کنید که شما تنها... کمردرد www.boali.com/smk/smk10.htm‎Cached Similarپیشگیری از درد کمر. دلایل کمردرد چیست؟ علایم کمردرد چیست؟ چه باید کرد؟ پزشک چه باید بکند؟ پیش‌آگهی بیماری چیست؟ پوزیشن صحیح بدن. بلند کردن یک جسم ... درمان کمر درد شدید (حاد) - دیسک کمر discsurgery.ir/کمر-درد-شدید-حاد/‎Cached Similarبهترین و کامل ترین روشهای درمان کمردرد شدید و حاد با دارو،تزریق و فیزیوتراپی برای کاهش درد به همراه علت،علائم و نشانه ها و تشخیص آن. متخصص درمان کمر درد و دیسک کمر و گردن doctorsaeedi.com/‎Cached Similarدکتر متخصص درمان درد های کمر،گردن، دیسک کمر و گردن.